5 novembre / 12 novembre 2023

 

ADVANCED:

rivolto a coloro che praticano triathlon con costanza e vogliono migliorare il loro livello di training

Programma

Nuoto              Forza/A2, B1/B2, acque libere

Bici                   Salita a ritmo medio; pianura ritmo medio; uscita lunga

Corsa               Ripetute in pista; fartlek; fondo

Nel corso del camp affronteremeno le seguenti tematiche:

 

1) integrazione e recupero

2)Come organizzare l’allenamento (macrocicli), obiettivi stagionali

3)Valutazione posizione in bici e Bike fitting su richiesta

STRUTTURA E COSTI

Tutti gli atleti saranno alloggiati presso il Playitas Resort Sport Hotel, sulla costa sud dell’Isola di Fuerteventura, spettacolare location votata come il miglior Sport Resort d’Europa e dotata di impianti e attrezzature all’avanguardia. Diverse le possibilità di alloggio, dagli Aparthotel alle Ville singole con piscina privata, passando per le più tipiche camere in hotel. Le quotazioni di cui sotto comprendono il programma completo di allenamento e accesso libero ai corsi previsti dal Resort nella settimana di riferimento, oltre che all’attrezzatissima palestra. Possibilità di noleggio bici e altra attrezzatura sportiva in loco.

APARTHOTEL (da 4 o 5 pax)	HOTEL (camera tripla)	HOTEL (camera doppia)	HOTEL (camera singola)	VILLA (da 2 a 5 pax)	VILLA (5 pax)
€1.050,00	€1.250,00	€1.220,00	€1.450,00	€1.500,00	€1.250,00

I prezzi si intendono a persona, per 6 giorni di allenamento in mezza pensione e includono il trasferimento da e per l’aeroporto di Fuerteventura. Viaggio aereo NON incluso.

MODULO ISCRIZIONE

(da scaricare, compilare e inviare a info@fuerteswimproject.com)

IMPORTANTE: leggi l’informativa sulla privacy.

 

ENGLISH VERSION

5 November / 12 November 2023

ADVANCED: for people that do triathlons on a regular basis and want to improve their level of training

Programme

Swimming        Strength/A2, B1/B2, open water sessions

Cycling             Medium-pace climb; medium-pace flatwork; long-distance ride

Running            Repeats on the track; fartlek; long-distance running

We cover the following subjects during the camp:

 

1) Supplements and recovery

2)How to organise your training (macrocycles), seasonal goals

3)Saddle position assessment and bike fitting upon request

ACCOMMODATION AND COSTS

All athletes stay at the Playitas Resort Sport Hotel on the south coast of the island of Fuerteventura, a spectacular location with state-of-the art facilities and equipment that has been voted Europe’s top sports resort. Different types of accommodation are available ranging from options at Aparthotel and individual villas with a private swimming pool to more traditional rooms in the hotel. The tariffs below include the complete training programme and free access to the courses run by the Resort during the chosen week as well as the well-equipped gym. There is also the option to hire bikes and other sports equipment on site.

APARTHOTEL (4 to 5 pax)	HOTEL (triple room)	HOTEL (double room)	HOTEL (single room)	VILLA (2 to 5 pax)	VILLA (5 pax)
€1.050,00	€1.250,00	€1.220,00	€1.450,00	€1.500,00	€1.250,00

Prices are per person for six days’ training with half board and include transfers to and from Fuerteventura Airport. Flights are NOT included.

REGISTRATION FORM

(download, complete and email to info@fuerteswimproject.com)